Mountainbiking er en af de mest populære former for cykling og er et sjovt og spændende friluftsliv. Det er en udfordrende, men tilfredsstillende aktivitet, der kan give dig en helt unik følelse af frihed og selvrealisering. Med den rette viden og træning kan mountainbiking blive din nye hobby.
Hvad er mountainbiking?
Mountainbiking (eller MTB) er en sport, hvor man kører på cykel over forskellige terræn som skovstier, bakker eller stejle stigninger. Cyklen har ofte brede dæk og avanceret styring for at kunne klare de udfordrende baner. Man bruger mountainbikecykler til at komme fra A til B, men det handler også om sjov og udfordringer. Mountainbiking kan være både socialt samt individuelt – du kan enten deltage i grupper eller tage på eventyr alene.
Fordele ved mountainbiking
Der findes mange gode grunde til at prøve mountainbiking som hobby – herunder følger nogle af de vigtigste fordele:
- Øget fitness: Kombinationen af motion, frisk luft og god tid udenfor giver dig mulighed for at opbygge din styrke, balance og koordination sammen med andre muskelgrupper end dem du normalt bruger i dagligdagen.
- Mental sundhed: Det at komme ud i naturen har vist sig at have en positiv effekt på ens mentale sundhed. Det giver dig mulighed for at slappe af fra stressende situationer i hverdagen og fokusere på positive tanker imens du nyder naturens smukke landskaber.
- Udforskning: Mountainbiken giver dig mulighed for at opleve naturen fra et helt andet perspektiv end normalt – du kan besøge steder som du ellers aldrig ville have set med egne øjne!
- Social interaktion: Hvis du vælger at cykle sammen med andre folk, vil det give dig mulighed for social interaktion sammen med venner eller bekendte mens I alle nyder den friske luft! Det er desuden altid hyggeligere end alene!
Udrustning til mountainbiking
Foruden det basale udstyr som cykelhjelm, handsker etc., skal man investere i det rigtige grej til sin mountainbikecykel. Først skal man overveje sin type cykel – der findes tre typer: Cross Country (XC), All Mountain (AM) og Downhill (DH). XC-cyklens primære formål er hurtig fremfart over let terræn; AM-cyklens formål er mere modstandsdygtig over forskellige terræner; DH-cyklens formål er fart over stejl terræn som bakker eller trapper og lignende. Derudover skal man huske på dele som bremser, affjedringer/suspensioner, der passer bedst til ens behov/formål/terræn. Nogle specifikationer vil variere alt efter ens valgmuligheder – ligeledes vil prisen variere alt efter specifikationen.
Mountain biking har masser af potentiale som hobby. Det giver personlig glæde såvel mentalt som fysisk igennem den friske luft og motion i naturen sammen med familie/venner/bekendte etc.. At kunne navigere sitterrainsporet selv under pressende situationer bringer enorm glæde! Forudsat man har de rette redskaber sammen med den rigtige traning vil man snart opleve verden fra et hel andet perspektiv.