Når man cykler i skoven, er det vigtigt at være forberedt på uforudsete situationer. Det kan være alt fra en punktering til en alvorlig ulykke. Derfor er det en god idé at have et førstehjælpskit med på turen.
Et førstehjælpskit bør indeholde basale redskaber og medicin som kan hjælpe dig eller andre, hvis du støder på en situation, der kræver hurtig og effektiv behandling.
Førstehjælpskittet bør som minimum indeholde:
• Bandage, såsom kompressionsbandage, elastiske bandager og sterilt gazebind
• Sterile handsker
• Smertestillende midler
• Desinfektionsmiddel til sår og mindre skrammer
• Plastre i forskellige størrelser
Derudover bør du også medbringe en lille saks, et par lommetørklæder og en plastpose til affald. Det er vigtigt at huske på at tingene skal holdes sterilt og hele tiden opdateres, hvis de ældes eller bliver brugt. Du bør desuden investere i en billig plastikboks med et lukket låg for at holde dit førstehjælpskit rent og organiseret – eller en af de smarte små cykeltasker der let kan sættes fast på cyklen.
Som cykelrytter skal man altid være forberedt på uventede situationer. Et af de bedste råd man kan følge er derfor at altid have et førstehjælpskit med sig når man cykler i skoven – det giver dig mulighed for hurtig behandling af selv mindre skader som kan opstå undervejs.