Mountainbikekørsel er en fantastisk måde at komme ud i naturen og få motion på. Men det kan være svært at komme i gang med, hvis man ikke har prøvet det før. Her er nogle tips til, hvordan du kan blive god til at køre på mountainbike.
Det første du skal have styr på, er selve mountainbiken. Du skal vælge den rigtige størrelse cykel, der passer til din højde og vægt. Det er også vigtigt at have det rigtige udstyr på din mountainbike. Du skal have en god cykelhjelm, der beskytter dig mod hovedskader, samt gode handsker og sko, der giver dig godt greb om pedalerne. Når du har styr på din mountainbike og dit udstyr, så er det tid til at komme ud og øve dig. Find et roligt sted at køre, hvor der ikke er for mange forhindringer eller bakker. Øv dig først med at bremse og dreje, inden du begynder at køre hurtigere. Når du føler dig tryg ved at køre på mountainbike, kan du begynde at køre på steder med mere terræn.
Det er vigtigt at lytte til din krop, når du kører på mountainbike. Hvis du føler dig træt eller utilpas, så stopper du bare og hviler lidt. Husk også at drikke rigeligt med vand undervejs, så du ikke bliver dehydreret. Du kan finde masser af information om mountainbikekørsel online eller i specialiserede bøger og magasiner. Der findes også mange videoer på YouTube, hvor professionelle mountainbike-ryttere viser deres teknikker og give gode råd til begyndere.