Mountainbikekørsel er en fantastisk måde at komme ud i naturen og få motion på. Men det kan være svært at komme i gang med, hvis man ikke har prøvet det før. Her er nogle tips til, hvordan du kan blive god til at køre på mountainbike.
Læs mere Mountainbike – Sådan bliver du god til det
Tag: motion
Er cykling god motion?
Cykling er et af de mest populære motionsformer i Danmark. Det er en fantastisk måde at komme ud og få frisk luft, se det smukke landskab og få lidt motion på samme tid. Men er cykling god motion?
Læs mere Er cykling god motion?
Hvilke muskler træner man når man cykler?
Cykling er en populær motionsform, som både træner kondition og muskler. Men hvilke muskler træner man egentlig når man cykler? I denne artikel vil vi se nærmere på de forskellige muskelgrupper der bliver aktiveret når man cykler.
Læs mere Hvilke muskler træner man når man cykler?
Er cykling nok motion?
Cykling er en af de mest populære former for motion, og det er ikke uden grund. Det er billigt, nemt at komme i gang med og har mange sundhedsmæssige fordele. Men hvor meget cykling skal man gøre for at opnå disse sundhedsmæssige fordele? Er cykling nok motion?
Læs mere Er cykling nok motion?
Hvordan kommer jeg til at træde flere watt?
Cykling er en af de mest populære former for motion og har været det i mange år. Det er ikke uden grund; cykling har mange fordele, som gør det til et ideelt valg, hvis du ønsker at holde dig i god form. Uanset om du er nybegynder eller øvet cykelrytter, kan du opnå store fordele ved at træne på en cykel. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan man kommer til at træde flere watt med cykling som motionsform.
Læs mere Hvordan kommer jeg til at træde flere watt?