Glem alt om de kedelige ruter med offentlig transport eller at køre i bil. Det er tid til at gå på pedalerne og ride på arbejde! Cykling til arbejde har mange fordele, som din krop, miljøet og dit humør vil sætte pris på. Her er 8 fantastiske grunde til at cykle på arbejde:
1. Det er god motion
Den mest åbenlyse grund til at cykle på arbejde er, at det er god motion. Cykling er en form for kardiovaskulær træning, der hjælper med at holde din hjerte-kar-sundhed i topform. Det kan også hjælpe dig med at opretholde et sundt vægttab og forbedre din generelle sundhed.
2. Det er gratis
Medmindre du skal betale parkeringsgebyrer på dit jobsted, så er det helt gratis at cykle derhen. Du har ikke brug for benzin eller offentlig transport betale gebyrer. Plus du får den bonus af god motion!
3. Det er bekvemt
Cyklen kan nemt foldes sammen og placeres under skrivebordet eller i et skab, når du ankommer på dit jobsted. Derudover kan den hurtigt tages ud af skabet eller foldes ud fra under skrivebordet når det er tid til frokost eller endda en hurtig tur udenfor kontoret midt på dagen for lidt frisk luft og solskin..
4. Det er godt for miljøet
Hvis flere mennesker cyklede fremfor at køre i bil, ville det reducere CO2-udledningen markant, som ville have en positiv effekt på miljøet.. Samme princip gælder offentlig transport – jo flere der cykler fremfor busser og tog, jo mindre affald produceres og jo mindre CO2-udledes i luften.. Siden du bevæger dig gennem lokalsamfundet under din cykel tur til arbejdet, kan du også reducere trafikpropper.. Alt sammen godt for miljøet!
5. Det er en social aktivitet
Noget anderledes end bare at tage toget eller bus til jobbet? Prøv en cykelklub! Mange steder har de deres egne cykelklubber med regelmæssige rides som mødes op dagligt efter arbejdet for at nyde turen sammen.. Dette kan vise sig som et oplysende social event sammen med nye venner!
6. Spar penge på brændstof
Kender du denne følelse?: Du stiger ind i bilen om morgenen for at komme til arbejde uden selv at tage tanken af brændstof priserne? Ved blot 20 km om dagen vil du spare over $ 100 om måneden alene ved brændstofudgiften alene!
7. Du bliver smilende og glad
Ja det gør vi! Nogle undersøgelser har vist, at folk der cykler oftere føler mere glade end dem der rejser med andre formerer af transportmidler.. I virkeligheden viser disse undersøgelser, at folk der bruger to timers tid dagligt synet synet fra 10-15% reducering af risiko for depression overhovedet. Der er ingen bedre middel end motion til årsager effekter mellem humøret!.
8. God for stressniveauet
Cykling hver dag hvilket kan bidrage med at reducere stress.